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熟悉的健騎機

2022-11-22 13:37:12 

健騎機是一款常見的室外健身路徑在公園、社區(qū)及其他室外場所都可以隨處見到。健騎機適合不同年齡段的人群具有操作簡單的特點

使用方法雙手握住扶手,雙腳站在踏板上屈伸雙臂,通過拉、,協(xié)調(diào)完成騎馬運動。

室外健身器材健騎機主要功能,增強心肺功能,提高上肢腰部、腹部背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對腕、膝關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙,四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用

健騎機很適合經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌勞損的人。鍛煉時,動作要和緩,不要用力過猛否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。

OK-J02D 健騎機(單人)


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