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熱門關鍵字: 健身配套器材健身器材批發(fā)、健身器械價格、健身器材廠家

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    您了解腹肌板么 喜歡健身的朋友都知道,腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢? 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運動時,相比在平板上做要省力一些,也能更刺激到腹部肌肉,可以很好的鍛煉肌肉腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌,對于腹部肌...

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    雙杠的介紹 雙杠起源于德國,是男子競技體操項目之一,雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目。 雙杠是常見的戶外健身器材之一,通常需要雙手握杠操作,可以快速提升上肢肌肉力量,還可以鍛煉到胸肌和腹肌,同時還能強化核心肌群。 雙杠臂屈伸。這是非常經(jīng)典的推力訓練,除了對手臂肱三...

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    最受歡迎的健身路徑-漫步機 現(xiàn)在的社會上有非常多的公共健身器材,在眾多的健身器材中,漫步機可以說是最常見也是大眾最熟悉的健身路徑的元老之一,獲得健身路徑中的人氣第一名也是實至名歸。人們在使用漫步機鍛煉身體的時候,它可以充分調動人體全身的肌肉,起到全身運動作用,對人體健康幫助是非...

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    熟悉的健騎機 健騎機是一款常見的室外健身路徑,在公園、社區(qū)及其他室外場所都可以隨處見到。健騎機適合不同年齡段的人群,具有操作簡單的特點 使用方法:雙手握住扶手,雙腳站在踏板上,屈伸雙臂,通過拉、蹬、放,協(xié)調完成騎馬運動。 室外健身器材健騎機主要功能:,增強心肺功能,...

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    三位轉腰器 扭腰器是我們生活中很常見的健身器材,即使沒有健身經(jīng)驗的人可能都使用過扭腰器,那么想要達到好的鍛煉效果,扭腰器要怎么用呢? 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用方法,具體的使用方法是: 1、站在扭腰器的轉盤上,雙腳大約與肩同寬,雙手握住扶手,上身略向前...

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    室外健身路徑-橢圓機 橢圓機有“腳不離地的跑步”之稱,相對于跑步機,運動量小,但能達到同樣的效果。橢圓機能把手臂和腿部的運動有機結合起來,經(jīng)常使用可以協(xié)調四肢、健美身體,較長時間的練習,有助于提高身體耐力,鍛煉心肺功能,還能平和心態(tài)和提高運動能力。橢圓機的適用人...

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