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    0320-11

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    0520-11

    科學(xué)健身的多種知識 隨著人們生活水平的不斷提高,近年來,全民健身活動在全國各地蓬勃興起,對提高全民的身體素質(zhì)、健康水平和生活質(zhì)量發(fā)揮了重要的作用。合理的運動可以帶來健康,但不合理的運動也具有潛在的危險性。因此,科學(xué)健身方法的普及是獲得最佳而持久的鍛煉效果,促進身體健康的...

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    0920-11

    健身的危險信號大家都了解嗎? 時下,運動健身已蔚然成風(fēng),有關(guān)專家提醒大家,運動時出現(xiàn)的許多身體不適癥狀,應(yīng)當(dāng)引起高度重視:

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    1020-11

    跑步的那些好處! 跑步是最好的鍛煉方式之一,只要一雙舒適的鞋子,就可以開始健康之旅。跑步不僅僅是一項運動還是一種健康的生活方式,那你知道跑步有哪些好處嗎?

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    1120-11

    冬季應(yīng)該如何運動 對于很多愛美的女性朋友而言,運動即是我們減肥最好的方法,同時也是保持我們身體健康最好的方式,因此在生活中一定要多多注意運動給我們帶來的的幫助。說到運動養(yǎng)生給我們帶來的好處自然不必多說,今天我們就一起來聊一聊運動養(yǎng)生的好處,冬季應(yīng)該如何運動。

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    1220-11

    健身五大誤區(qū)大家了解嗎? 健身的目的是“強健身體”,人們都是以這個為出發(fā)點,選擇加入健身群體中來。隨著健身隊伍的不斷壯大,越來越多的人熱忠于健身,但是很多人都沒有選擇自己適合的健身項目和方式而盲目的去健身。

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